对于内分泌失调是否可以通过饮食来调整，即食疗，其实内分泌失调的很大问题一部分是来源于卵巢功能下降、雌激素水平变化或者其他激素水平紊乱。对于这部分从饮食上调节，可以用一些富含激素水平的食物，包括豆浆或者葡萄、雪蛤之类的食物，相比较而言其中可能雌激素含量会稍微高一点，会要注意。

   但是很大多数的内分泌失调其实来源于功能性、非器质性，即俗称的压力比较大。最近有精神刺激、休息不好，很多因素引起，或者心情不愉快、偏焦虑和抑郁时，其实会显著的影响到内分泌失调。

   对于这样造成的内分泌失调，药物上其实没有非常大的作用，因为主要取决于患者自身的状态，建议可以清淡饮食。如果有心情不好，可以做一些户外活动或者转移注意力，对于自己的精神状态调整可能有非常大的帮助。

    所以内分泌失调如果完全可以通过食物来调，觉得主要还是取决于自身精神心理方面因素，包括按照自身饮食习惯选择一些自己喜欢食物，或者多活动、多做户外活动、清淡饮食，吃不太刺激的食物，其实都会有助于内分泌失调的调整。